Aktivieren-mobilisieren-lösen-ausrichten

Gelenkschonende Bewegungsabfolgen bringen deine Glieder (am Morgen) in Bewegung, fördern besonders die Elastizität für verhärtete Muskulatur und die Verbesserung der Faszienstruktur im gesamten Körper.

Angeleitete Bewegungsimpulse sorgen für Wohlbefinden und gute Laune. Du gewinnst mehr Beweglichkeit, Balance und Lebensfreude, die dich durch den Tag begleiten.

 

Die Übungen  finden im Stehen oder Sitzen statt, bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen.

Hinweis: Bitte mitbringen: ABS Socken oder Turmschläppchen

Status:

Kursnr.: A303A600

Beginn: Mi., 11.11.2026, 09:15 - 10:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 12,00 €